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Eigene Balance finden und halten
In jeder Lebensphase gibt es besondere Ereignisse und Herausforderungen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen können. Denn Gesundheit ist kein dauerhaft stabiler Zustand, sondern ein Prozess.
Die Balance zu halten ist somit eine lebenslange Herausforderung und zentral für unsere körperliche und psychische Gesundheit.
Psychische Gesundheit
Eine Person fühlt sich psychisch gesund, wenn es ihr möglich ist, ihre geistigen und emotionalen Fähigkeiten zu nutzen, die alltäglichen Lebensbelastungen zu bewältigen, produktiv zu arbeiten und in der Gemeinschaft einen Beitrag zu leisten.
Anders gesagt: es geht um Ihr Wohlbefinden, Ihren Optimismus, Ihre Zufriedenheit, Ausgeglichenheit, Beziehungsfähigkeit, Sinnhaftigkeit, Alltags- und Arbeitsbewältigung.
Mein Angebot
Als diplomierte Stressregulations-Trainerin (SZS) und psychologische Beraterin unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigene Balance zu finden und zu halten.
Mein Angebot richtet sich an Menschen in schwierigen Lebenssituationen und in akuten oder chronischen Krisen. Ich wende ganzheitliche und wissenschaftlich anerkannte Methoden an. Sie lernen mit Veränderungen umzugehen, erkennen Ihre Ressourcen und finden Ihren persönlichen Weg. Damit Sie dauerhaft im Gleichgewicht bleiben.
Ich freue mich darauf, Sie beraten zu dürfen.
Steht es dir doch frei, zu jeder Stunde dich auf dich selbst zurückzuziehen. Gönne dir recht oft dieses Zurücktreten ins Innere und verjünge dich selbst.
– Marc Aurel